Azi dimineata am citit fraza aceasta intr-o postare pe Facebook. Si mi-a placut foarte mult. Atat de simplu, doar cateva cuvinte exprima esenta unei vieti implinite. Cum ar fi daca atunci cand am gandi am simti iubire pentru toti si toate cele pe care sau despre care judecam? Si cum ar fi ca atunci cand...Read More
Despre infidelitate Cati dintre noi nu am trecut prin chinurile provocate de infidelitate? Sau chiar daca nu am experimentat-o noi personal, cineva apropiat noua sigur a simtit durerea aceea ascutita, urletul surd al multor dorinte frante. Cine isi asuma riscul iubirii, isi asuma si riscul tradarii. Multitudinea de sentimente, de ganduri ce ne invadeaza si...Read More
Despre vacanta si mindfulness pentru a va bucura de fiecare zi ca in vacanta Este vara, soare si …vacanta. Toata lumea asteapta vara, concediul, marea si odihna. Stiai insa ca vacanta reprezinta pentru multi dintre noi un motiv de stress? Si chiar unul destul de ridicat. De ce? Deoarece unii sunt singuri si le e...Read More
Diferenta dintre un stil de viata sanatos si dieta. Cum sa integrezi mindfulness intr-un stil de viata sanatos? Atunci cand urmezi o dieta totul se desfasoara conform unei planificari atente si o determinare serioasa pentru a arde acele kilograme in plus. In multe cazuri, dietele chiar ofera rezultate foarte bune, iar in altele, este vorba...Read More
In spatele cuvintelor Te-ai intrebat vreodata ce se afla in spatele unui conflict dintre doi oameni, in spatele unui comportament agresiv, in spatele unei iubiri, in spatele unei relatii armonioase? Te-ai intrebat vreodata de ce un copil, desi iubit de catre parintii lui, inca de bebelus, plange foarte mult, este violent, permanent nemultumit, nedezvoltat...Read More
Despre Dor Cui nu i-a fost vreodata dor? Dor de mama, dor de fiica, dor de colega de banca, dor de vara, dor de mare, dor de iubire, dor de viata? Cine nu a simtit dorul nu a iubit. Dar ce este dorul? De ce anume ne este dor? Poate veti spune ca ne este...Read More
Sunt sigura ca v-au placut basmele cand erati copii, cu personajele lor fantastice, cu puterile lor supraomenesti si poate ca, de multe ori, (eu sigur am facut-o) v-ati imaginat cum ar fi daca ar fi asa, cum ar fi daca si voi ati putea ramane tineri mereu de exemplu, sau cum ar fi sa puteti...Read More
Despre Motivatie Ce ne determina sa facem ceea ce facem? Ce ne motiveaza sa ne dam jos din pat sau sa intandem o mana de ajutor cuiva? Motivatia este motorul vietii, este acel ceva ce ne indeamna sa mergem mai departe, sa continuam sa cautam, sa iubim, sa stam sau sa plecam etc. Motivatia...Read More
Anxietatea se vindeca? Ce este. Simptome. Cauze. Sfaturi Totul începe cu un gând. Un gând care devine o obsesie și care conturează o teamă iraționala dar de-a dreptul asfixiantă. Simți pericolul iminent chiar dacă ești în siguranță și acel ușor tremur din piept nu se oprește. Încerci să îți ocupi mintea cu gânduri...Read More
De ce atatia oameni se simt ciudat atunci cand li se sugereaza sa mearga la un psiholog? Raspunsul cel mai des auzit este ” Dar eu nu sunt nebun”. La psiholog nu mergi pentru ca esti nebun, ci mergi ca sa vorbesti fara a fi judecat, pentru a gasi niste raspunsuri la intrebarile tale, poate...Read More
