Beautiful Aging Therapy/ Terapie anti-aging

Ce reprezintă vârsta și, mai ales, ce reprezintă vârsta a treia sau a patra pentru tine? Te-ai gândit cum ai vrea să îmbătrânești? Vezi bătrânețea „urâtă” și „grea”? În România, din păcate, părinții noștri au trăit și trăiesc cu credința că, odată ajunși la o vârstă, nu se mai pot bucura, nu mai au ce aștepta, sunt sortiți.

Bătrânețea este doar o altă etapă

Bătrânețea poate să nu fie „urâtă”, nici „grea”, dacă realizăm că fiecare vârstă are bucuriile și provocările ei. Ceea ce o face grea sunt credințe înrădăcinate și însuși modul în care o întâmpinăm. Programul anti-aging – o formulă de înfrumusețare dinspre interior E important să înțelegem că, așa cum de-a lungul vieții urmăm rutina de igienă și înfrumusețare a corpului, la fel de important este să urmăm o aliniere a gândurilor, emoțiilor și trăirilor noastre. Până la urmă, cu toții știm, „frumusețea vine din interior”. Chiar mai mult, sănătatea fizică este profund influențată de echilibrul psihic.

Programul Beautiful Aging Therapy – pentru orice vârstă

Acest program l-am creat pentru persoane de toate vârstele, începând chiar de la 30 de ani. Este, dacă vreți, un program de înfrumusețare dinspre interior spre exterior. Este un „spa” pentru suflet, un detox al gândurilor și credințelor toxice. Veți fi uimiți cum acest program se reflectă inclusiv asupra frumuseții fizice. Asta pentru că frumusețea și bucuria există la orice vârstă, iar fiecare etapă a vieții are frumusețea ei.

Ce este BAT – Beautiful Aging Therapy?

BAT este un program ce are ca scop echilibrarea organismului, eliminarea blocajelor, a stresului, a oricăror credințe ce ne limitează accesul la resursele noastre, la tinerețe și la o viziune diferită asupra vieții. BAT este o combinație de exercițiu fizic și mental ce duce la obținerea unui corp sănătos și a unui psihic echilibrat.

Cui îi este destinat?

BAT este un program destinat oricui dorește să se bucure de viață în toată complexitatea și frumusețea ei, să trăiască liber și sănătos, în echilibru și pace interioară. Este un mod de viață, un fel de a fi, de a exista, de cunoaștere profundă a ființei umane.

Echilibrul este esența Beautiful Aging Therapy – BAT

Echilibrul este cheia întregului program. La baza longevității se află echilibrul. Există multe momente în viață când unul sau altul dintre straturile de existență ale omului devine prioritar – uneori suntem poate mai focusați pe aspectul fizic, alteori pe cel spiritual, și asta este în regulă… pentru un timp. După o perioadă însă, este necesar să aplicăm strategii de reechilibrare, deoarece doar atunci întregul organism se află în limitele existenței ideale.

De ce meditație – mindfulness?

În ultimii ani s-au făcut numeroase cercetări cu privire la influența meditației asupra organismului, iar descoperirile sunt extraordinare. Persoanele care meditează trăiesc mai mult, arată mult mai tinere, nivelul stresului este mult diminuat (indiferent de mediul în care trăiesc sau lucrează), sistemul imunitar este îmbunătățit, colesterolul și tensiunea arterială se reglează etc. Beneficiile meditației sunt numeroase și recunoscute pe plan mondial. Iar tot ce trebuie să facem este să stăm liniștiți, cu ochii închiși, timp de minimum 10 minute pe zi. Apoi, după ce ne vom fi obișnuit cu aceasta, vom putea învăța și alte tehnici, puțin mai laborioase, de meditație – exerciții de vizualizare a corpului și de modificare a lui, exerciții de energizare, de calmare, de transformare.

De ce Yoga?

Deoarece yoga este mai mult decât stretching sau exercițiu fizic. Yoga este o întreagă filozofie ce are ca scop vindecarea corpului și echilibrarea psihicului. Combinația de exercițiu fizic cu meditația și respirația face ca efectele să fie vizibile într-un timp relativ scurt. Practica yoga îmbunătățește flexibilitatea și mobilitatea, calmează corpul și mintea, ajută la depășirea depresiei și anxietății, ne face mai fericiți.

Ce facem?

Pornim de la o evaluare a celor patru niveluri – fizic, mental, emoțional, spiritual. În funcție de rezultatul evaluării și de stilul de viață al fiecăruia, vom adresa acele aspecte ce necesită atenție în vederea obținerii și menținerii echilibrului, creând un program personalizat, cu exerciții și tehnici specifice.