Autohipnoza – Redobandeste controlul asupra propriei minti
Autohipnoza este o tehnica de auto-asistenta prin care o persoana isi poate induce o stare de relaxare
profunda si de concentrare, similara cu starea de hipnoza indusa de catre un terapeut. Acest proces permite accesul la subconstient, facilitand astfel schimbarile pozitive la nivelul comportamentelor, convingerilor sau emotiilor.
Autohipnoza se utilizeaza in numeroase contexte, cum ar fi gestionarea durerii, combaterea anxietatii, imbunatatirea concentrarii sau chiar pentru a dezvolta noi competente. Unii oameni folosesc autohipnoza pentru a lucra la convingeri care ii limiteaza sau pentru a isi imbunatati performantele sportive ori artistice.
Exista diverse studii care atesta eficienta autohipnozei. Multe dintre acestea au aratat ca, atunci cand este folosita corespunzator, poate fi la fel de eficienta ca si terapiile traditionale pentru managementul stresului, reducerea anxietatii sau ameliorarea simptomelor legate de insomnie.
Obiectivul cursului: Scopul principal al acestui curs este de a oferi participantilor cunostintele si tehnicile
necesare pentru a practica autohipnoza intr-un mod sigur si eficient. Dorim sa te ajutam sa descoperi puterea
extraordinara a propriei tale minti si sa folosesti acest instrument pentru a iti imbunatati calitatea vietii.
Cui se adreseaza cursul de autohipnoza: Cursul este destinat oricarei persoane care doreste sa se cunoasca
mai bine, sa dezvolte abilitati de autoregulare emotionala si mentala si sa aiba un control mai mare asupra
vietii sale.
Metode de predare: Utilizam o combinatie de cunostinte teoretice, studii de caz si aplicatii practice, pentru a
ne asigura ca ai o intelegere profunda asupra autohipnozei.
Formatul cursului: Cursul se desfasoara cu sesiuni si discutii interactive, permitandu-ti sa adresezi orice
intrebare in timp real.
Vei invata metode diverse de a induce starea de hipnoza in mod autonom, permitandu-ti sa experimentezi si sa alegi cea mai potrivita tehnica pentru tine.
Vei descoperi cum autohipnoza poate fi o tehnica extrem de utila pentru a controla si reduce durerea sau anxietatea.
Prin analiza unor studii de caz si prin intermediul exercitiilor practice, vei putea sa aplici cunostintele acumulate in situatii reale.
Aida Ivan este un profesionist dedicat domeniului psihologiei, cu peste 22 ani de experienta cumulata in
psihoterapie, hipnoza si alte tipuri de terapii. Este licentiata in psihologie si a urmat cursuri de specializare in
hipnoza clinica, eriksoniana si autohipnoza, printre altele.
Aida s-a dedicat formarii si educarii altor persoane in domeniul autohipnozei, avand o abordare holistica.
Metodele sale combina elemente din psihologie, neurostiinta si meditatie, creand astfel un mix perfect pentru
a intelege si a aplica autohipnoza. Cu un background solid, o pasiune pentru a ajuta si o abordare empatica,
Aida este trainerul ideal pentru a te ghida pe calea autohipnozei.
· Facultatea de Psihologie, in cadrul Universitatii Titu Maiorescu
· Master in Consiliere Scolara, Universitatea din Bucuresti
· Master in Terapie Cognitiv Comportamentala, Universitatea Titu Maiorescu
· Psiholog clinician – Libera practica in Psihologie Clinica
· Libera practica in Hipnoza Clinica si Eriksoniana
· Libera practica in Psihologia Muncii
· Libera practica in Psihologie Educationala
· Formare in Consiliere si Psihoterapie Existentiala
· Formare in Hipnoza Clinica si Eriksoniana
· Formare de baza EMDR
· Trainer national si international de Neurofeedback – Metoda Othmer (IFL)
· Trainer national si international de Brain Mapping si Neurofeedback – Metoda clasica
· Experienta de peste 22 de ani in psihoterapie
· Peste 100 de traineri nationali si internationali formati
· Supervizor international in Brain Mapping & Neurofeedback
Pentru intrebari suplimentare, ne poti contacta la contact@aidaivan.ro sau telefonic / WhatsApp, la +40 721 800 956
Aboneaza-te la newsletterul nostru și vei primi instant un eBook gratuit despre neurofeedback pe adresa de email.