Intrebari, provocari, sfaturi| Blog| Psiholog Aida Ivan

0721800956 0744586706contact@aidaivan.ro

Terapie pentru viață împlinită

Sfaturi, intrebari si provocari. Ca psiholog, despre alinierea trup, suflet si minte.

Aici nu veti gasi o abordare de revista, nu scriu sfaturi de psiholog, ci aplic o abordare de terapeut. Suntem un tot, fara doar si poate, iar in calitate de psiholog intotdeauna am o abordarea prin care integrez trup – suflet- minte. Pun intrebari, le analizez, le accept si aliniez, astfel incat Omul, inintregul sau, sa fie in liniste.

Abordarea articolelor mele- Intrebari si provocari, in loc de sfaturi de psiholog

Aceste articole sunt scrise in calitate de psiholog. Aici gasiti introspectii, intrebari pe care vi le adresez constatari, clarificari, provocari si rareori sfaturi.

Aceasta pentru ca munca de psihoterapeut ma indeamna mai degraba sa va ajut sa va descoperiti singuri decat sa va dau sfaturi.

Va lansez o provocare: Urmariti-ma!

ingredientele unei relatii de cuplu fericite

mart.

Ingredientele unei relatii fericite

17/03/2020Aida IvanGandurile Aidei, Sfaturi, intrebari si provocari, Terapie de cuplu

Sunt sigura ca si voi vedeti multe cupluri nefericite. Cei mai in varsta, dezamagiti, resemnati, obositi, cei mai tineri gata sa renunte la primul hop. Iar intre ei sunt acele cupluri unde se mai intrezareste iubirea, insa a disparut sexul, intimitatea. Nu exista retete pentru relatii perfecte Oricate carti ai citi, oricat te-ai...

mart.

Despre frica de succes

12/03/2020Aida IvanDezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Succesul! Cu totii ni-l dorim insa unii dintre noi, nu putini, fugim parca de el. Am vazut multi oameni talentati, inteligenti, dotati cu tot ce ar fi avut nevoie pentru a –si atinge obiectivele, dorintele. Si totusi…ceva ii tinea parca pe loc, ceva le punea piedica. Ceva, dar ce? Spuneau ca nu au noroc....

mart.

Sindromul burnout

05/03/2020admingdprSfaturi, intrebari si provocari

Sindromul burnout este caracterizat de epuizarea fizică, emoțională și psihică. Este o consecință a stresului prelungit, adesea cauzat de condițiile nefavorabile de la locul de muncă (munca peste program, lipsa aprecierii, lipsa interactiunii etc.). Cum se manifestă sindromul burnout Sindromul burnout este mai mult decât o oboseală. Nu dispare după un somn odihnitor, ci persistă...

meditatia pas cu pas aida ivan sursa pixabay

mart.

Meditatia pas cu pas – scurt ghid

03/03/2020admingdprMindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Zgomotul masinilor de pe strada, usile trantite, televizorul care se aude mai tare decat ti-ar fi placut, muzica din castile colegilor de birou, telefoane ale caror notificari nu se mai opresc. Toate acestea fac parte din viata noastra de zi cu zi si sunt factori care produc ”nervi”, frustrari, stres si anxietate. Astfel, incepi sa...

ian.

Cinci exercitii simple de mindfulness

29/01/2020admingdprDezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Mindfulness este despre atentie – practica atentiei constiente. Si ce poate fi mai benefic decat a sti, a fi intr-un permanent contact cu tine insuti? A sti/ a fi constient de ceea ce simti, gandesti, traiesti, mirosi, gusti, faci. Adica A FI in totala si absoluta prezenta. Iata cinci exercitii ce sunt extrem de simple…de...

ian.

Mindfulness pentru copii

29/01/2020admingdprGandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Poate ca va veti gandi ca este imposibil sa faci un copil de 5 ani sa mediteze. Sau, si mai putin probabil, un adolescent care are cu totul alte preocupari si prioritati. Cu toate acestea, veti fi poate surprinsi sa aflati ca ei pot medita cu mult mai multa usurinta decat adultii daca sunt bine...

ian.

Retreat ”Puterea dorintei”

06/01/2020admingdprDezvoltare personala, Evenimente,tabere si retrageri spirituale, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Anulat. Se va reorganiza la o data ulterioara. Iti doresti cu adevarat o schimbare in viata ta? Sau mai multe? Iti doresti poate o mai buna situatie financiara? Sau poate o relatie implinita? Sau orice altceva crezi tu ca e important in clipa aceasta pentru tine. Sunt sigura ca ti-ai mai pus si pana...

program de autocunoastere si dezvoltare personala pentru adolescenti

ian.

De la ”lasă-mă în pace” la ”hai să comunicăm”!

06/01/2020admingdprEvenimente,tabere si retrageri spirituale, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Program de autocunoastere si dezvoltare personala pentru adolescenti (consiliere si mindfulness) ” Nimic nu m-a facut sa ma simt mai bine decat atunci cand fata de langa mine a strigat, uimindu-ne pe toti : Si eu la fel!! Atunci abia am inteles ca nu sunt singura. Ca si altii simt la fel. Iar asta este...

dec.

Eliberarea de dependente sau despre cum pui pariu cu propria ta viata

24/12/2019admingdprCate ceva despre..., Dezvoltare personala, Gandurile Aidei, Neurofeedback, Sfaturi, intrebari si provocari

Simti ca sunt zile ca nu tu esti cel care controleaza viata, ci dependenta este cea care te conduce? Ca esti intr-o relatie de dragoste – ura cu dependenta ta, dar e dificil in a iesi din ea? Ca dependenta ta iti aduce o clipa de pseudo-bucurie, dupa care urmeaza vinovatia dureroasa? Ca...

dec.

Despre maturitate

19/12/2019Aida IvanDezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Te-ai intrebat vreodata ce inseamna sa fii cu adevarat matur? Aud foarte des parintii spunandu-le copiilor lor: ”Maturizeaza-te si tu mai repede!” sau ”E timpul sa te maturizezi!” si mereu zambesc. Zambesc nu pentru ca, asa cum spun unii dintre parintii care ma cunosc, eu tin mereu cu copilul 🙂 , ci pentru ca a...