Intrebari, provocari, sfaturi| Blog| Psiholog Aida Ivan

Terapie pentru viață împlinită

Sfaturi, intrebari si provocari. Ca psiholog, despre alinierea trup, suflet si minte.

Aici nu veti gasi o abordare de revista, nu scriu sfaturi de psiholog, ci aplic o abordare de terapeut. Suntem un tot, fara doar si poate, iar in calitate de psiholog intotdeauna am o abordarea prin care integrez trup – suflet- minte. Pun intrebari, le analizez, le accept si aliniez, astfel incat Omul, inintregul sau, sa fie in liniste.

Abordarea articolelor mele- Intrebari si provocari, in loc de sfaturi de psiholog

Aceste articole sunt scrise in calitate de psiholog. Aici gasiti introspectii, intrebari pe care vi le adresez constatari, clarificari, provocari si rareori sfaturi.

Aceasta pentru ca munca de psihoterapeut ma indeamna mai degraba sa va ajut sa va descoperiti singuri decat sa va dau sfaturi.

Va lansez o provocare: Urmariti-ma!

meditatia pas cu pas aida ivan sursa pixabay

mart.

Meditatia pas cu pas – scurt ghid

03/03/2020admingdprMindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Zgomotul masinilor de pe strada, usile trantite, televizorul care se aude mai tare decat ti-ar fi placut, muzica din castile colegilor de birou, telefoane ale caror notificari nu se mai opresc. Toate acestea fac parte din viata noastra de zi cu zi si sunt factori care produc ”nervi”, frustrari, stres si anxietate. Astfel, incepi sa...

ian.

Cinci exercitii simple de mindfulness

29/01/2020admingdprDezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Mindfulness este despre atentie – practica atentiei constiente. Si ce poate fi mai benefic decat a sti, a fi intr-un permanent contact cu tine insuti? A sti/ a fi constient de ceea ce simti, gandesti, traiesti, mirosi, gusti, faci. Adica A FI in totala si absoluta prezenta. Iata cinci exercitii ce sunt extrem de simple…de...

ian.

Mindfulness pentru copii

29/01/2020admingdprGandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Poate ca va veti gandi ca este imposibil sa faci un copil de 5 ani sa mediteze. Sau, si mai putin probabil, un adolescent care are cu totul alte preocupari si prioritati. Cu toate acestea, veti fi poate surprinsi sa aflati ca ei pot medita cu mult mai multa usurinta decat adultii daca sunt bine...

ian.

Retreat ”Puterea dorintei”

06/01/2020admingdprDezvoltare personala, Evenimente,tabere si retrageri spirituale, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Anulat. Se va reorganiza la o data ulterioara. Iti doresti cu adevarat o schimbare in viata ta? Sau mai multe? Iti doresti poate o mai buna situatie financiara? Sau poate o relatie implinita? Sau orice altceva crezi tu ca e important in clipa aceasta pentru tine. Sunt sigura ca ti-ai mai pus si pana...

program de autocunoastere si dezvoltare personala pentru adolescenti

ian.

De la ”lasă-mă în pace” la ”hai să comunicăm”!

06/01/2020admingdprEvenimente,tabere si retrageri spirituale, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Program de autocunoastere si dezvoltare personala pentru adolescenti (consiliere si mindfulness) ” Nimic nu m-a facut sa ma simt mai bine decat atunci cand fata de langa mine a strigat, uimindu-ne pe toti : Si eu la fel!! Atunci abia am inteles ca nu sunt singura. Ca si altii simt la fel. Iar asta este...

dec.

Eliberarea de dependente sau despre cum pui pariu cu propria ta viata

24/12/2019admingdprCate ceva despre..., Dezvoltare personala, Gandurile Aidei, Neurofeedback, Sfaturi, intrebari si provocari

Simti ca sunt zile ca nu tu esti cel care controleaza viata, ci dependenta este cea care te conduce? Ca esti intr-o relatie de dragoste – ura cu dependenta ta, dar e dificil in a iesi din ea? Ca dependenta ta iti aduce o clipa de pseudo-bucurie, dupa care urmeaza vinovatia dureroasa? Ca...

dec.

Despre maturitate

19/12/2019Aida IvanDezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Sfaturi, intrebari si provocari

Te-ai intrebat vreodata ce inseamna sa fii cu adevarat matur? Aud foarte des parintii spunandu-le copiilor lor: ”Maturizeaza-te si tu mai repede!” sau ”E timpul sa te maturizezi!” si mereu zambesc. Zambesc nu pentru ca, asa cum spun unii dintre parintii care ma cunosc, eu tin mereu cu copilul 🙂 , ci pentru ca a...

aida ivan - psiholog- psihoterapeut- coach

dec.

Scrisoare de recunostinta pentru clientii mei

09/12/2019Aida IvanGandurile Aidei, Sfaturi, intrebari si provocari

Azi dimineata m-am trezit cu un profund sentiment de recunostinta fata de clientii mei- nu doar cei prezenti, ci fata de toti cei care mi-au trecut pragul, atat cei care au lucrat cu mine pe termen lung, cat si cei care poate au venit doar de cateva ori sau poate chiar o singura data. Poate...

reprogramarea creierului. despre creier. Neurofeedback

dec.

Creierul. Reprogramarea Creierului. Neurofeedback

03/12/2019admingdprCate ceva despre..., Dezvoltare personala, Gandurile Aidei, Mindfulness, Neurofeedback, Sfaturi, intrebari si provocari

Creierul. Reprogramarea Creierului. Neurofeedback Este posibila reprogramarea creierului? Mai putem face ceva odata ce s-a creat un sistem de gandire care ne afecteaza? Ar putea fi ajutate persoanele care sufera de depresie, anxietate sau dependente? Ar putea fi imbunatatita conditia copiilor cu ADHD sau autism? Multa vreme s-a crezut ca aceste conexiunile neuronale sunt...

nov.

Cleopatra’s Secrets- O calatorie in inima misteriosului Egipt

19/11/2019admingdprEvenimente,tabere si retrageri spirituale, Sfaturi, intrebari si provocari

La ce te gandesti cand auzi de Egipt? Ce “amintiri” din vremuri indepartate iti trezeste? Esti pregatit sa experimentezi savoarea Lumii Antice, sa gusti din aromele atat de incantatoare ale trecutului? Daca da, atunci alatura-te grupului nostru si, ghidati de mister si surpriza, haideti sa incepem calatoria. O calatorie a auto descoperirii, o calatorie a...