Terapie pentru viață împlinită

Despre liniste

mindfulness- cabinet psihoterapeut Aida Ivan

Despre liniste

Cand a fost ultima data cand ai ales sa te bucuri de liniste? Cand a fost ultima data cand ai stat macar o ora in tacere, ascultand linistea? Sau doar bataile ceasului de pe birou? Ori poate cele ale inimii tale nelinistite?

Linistea…o sursa minunata de inspiratie, o resursa la indemana pe care nu o folosim indeajuns. Sunt oameni care o refuza total, neintelegand-o, alungand-o ca pe o piaza rea. Le e teama de ea, ii deranjeaza, ii obliga parca sa se gandeasca …la ei, la viata lor.

Dar toti am facut sau facem asta uneori, atunci cand nu suntem poate pregatiti pentru a ne uita la noi insine.

Ne e teama de ceea ce vom vedea? Ne e teama ca linistea, a sta singur in liniste, este un fel de …a muri, a ti se suspenda existenta? Pentru ca si atunci va fi liniste? Poate. Sau poate doar nu v-ati gandit pana acum cat de multe putem descoperi in liniste. O lume intreaga ni se dezvaluie in fata ochilor, intrebari noi si raspunsuri uluitoare, de neimaginat inainte, se nasc, idei indraznete apar, solutii la diverse situatii etc.

Ai curaj si stai in liniste. Vei deveni dependent de ea ☺

mindfulness- cabinet psihoterapeut Aida Ivan

Linistea te asculta si te intelege, te ajuta sa-ti gaseste drumul, sensul. In haos este prea putina claritate. Zgomotul cotidian ne mentine ca  intr-o transa ce ne impiedica sa ajungem la noi insine.

Provocarea mea pentru voi este: acordati o sansa misterioasei linisti, dati-i voie  sa va dezvaluie secretele. Stati timp de o saptamana cate 30 minute pe zi in liniste. Nu faceti nimic. Nu va ganditi la nimic deosebit. Nu cititi, nu desenati, nu scrieti, nu va uitati pe Facebook. Doar stati. Si ascultati. Si atat.

Articole recente

Neurofeedback
Cum reacționează creierul la dependențe și cum ajută neurofeedback-ul
30/09/2025
Neurofeedback
Neurofeedback pentru o viață mai bună: sănătate, performanță și relaxare
29/09/2025
Ce spun studiile despre eficiența neurofeedback-ului în anxietate
28/08/2025
ADHD și școala: Cum îi putem sprijini pe copii să învețe mai ușor?
28/08/2025
Cum vede psihoterapeutul Aida Ivan „șpaga” din ADN-ul românesc
11/08/2025
hipnoterapie
Călătorie în trecut: Cum te ajută hipnoza regresivă să-ți vindeci fricile
20/07/2025
terapie parinti
Psihoterapia pentru părinți: cum să fii bine cu tine ca să fii bine cu copilul tău
18/07/2025
hipnoza clinica
Hipnoza clinică în psihoterapie: când și cum este recomandată
20/06/2025
depresie
De ce nu dispare depresia doar cu voință și gândire pozitivă
20/06/2025
Psihologul explică: semnele mai puțin vizibile ale bullyingului la școală
25/05/2025
Ce poți afla despre tine efectuând un test ADN?
20/05/2025
psiholog copii
Cum alegi cel mai bun psiholog copii pentru cel mic? Sfaturi utile pentru părinți
30/04/2025
neurofeedbackul
Claritate, echilibru, vindecare: călătoria spre tine prin neurofeedback
30/04/2025
teste alzheimer
Tot ce trebuie să știi despre boala Alzheimer: Cauze, primele semne și tratament
28/03/2025
teste genetice
Testele genetice: Cum poți să-ți evaluezi riscurile privind bolile neurodegenerative
28/03/2025
tipuri de teste psihologice
Tipuri de teste psihologice: Când se folosesc și ce indică rezultatele?
31/01/2025
testarea psihologica
Testarea psihologică a adulților: Probleme depistate și soluții
30/01/2025
psihoterapia comportamentală
Psihoterapia comportamentală pentru copii. Cum ajută și când este necesară?
31/12/2024