Terapie pentru viață împlinită

Despre liniste

mindfulness- cabinet psihoterapeut Aida Ivan

Despre liniste

Cand a fost ultima data cand ai ales sa te bucuri de liniste? Cand a fost ultima data cand ai stat macar o ora in tacere, ascultand linistea? Sau doar bataile ceasului de pe birou? Ori poate cele ale inimii tale nelinistite?

Linistea…o sursa minunata de inspiratie, o resursa la indemana pe care nu o folosim indeajuns. Sunt oameni care o refuza total, neintelegand-o, alungand-o ca pe o piaza rea. Le e teama de ea, ii deranjeaza, ii obliga parca sa se gandeasca …la ei, la viata lor.

Dar toti am facut sau facem asta uneori, atunci cand nu suntem poate pregatiti pentru a ne uita la noi insine.

Ne e teama de ceea ce vom vedea? Ne e teama ca linistea, a sta singur in liniste, este un fel de …a muri, a ti se suspenda existenta? Pentru ca si atunci va fi liniste? Poate. Sau poate doar nu v-ati gandit pana acum cat de multe putem descoperi in liniste. O lume intreaga ni se dezvaluie in fata ochilor, intrebari noi si raspunsuri uluitoare, de neimaginat inainte, se nasc, idei indraznete apar, solutii la diverse situatii etc.

Ai curaj si stai in liniste. Vei deveni dependent de ea ☺

mindfulness- cabinet psihoterapeut Aida Ivan

Linistea te asculta si te intelege, te ajuta sa-ti gaseste drumul, sensul. In haos este prea putina claritate. Zgomotul cotidian ne mentine ca  intr-o transa ce ne impiedica sa ajungem la noi insine.

Provocarea mea pentru voi este: acordati o sansa misterioasei linisti, dati-i voie  sa va dezvaluie secretele. Stati timp de o saptamana cate 30 minute pe zi in liniste. Nu faceti nimic. Nu va ganditi la nimic deosebit. Nu cititi, nu desenati, nu scrieti, nu va uitati pe Facebook. Doar stati. Si ascultati. Si atat.

Articole recente

psiholog copii
Cum alegi cel mai bun psiholog copii pentru cel mic? Sfaturi utile pentru părinți
30/04/2025
neurofeedbackul
Claritate, echilibru, vindecare: călătoria spre tine prin neurofeedback
30/04/2025
teste alzheimer
Tot ce trebuie să știi despre boala Alzheimer: Cauze, primele semne și tratament
28/03/2025
teste genetice
Testele genetice: Cum poți să-ți evaluezi riscurile privind bolile neurodegenerative
28/03/2025
tipuri de teste psihologice
Tipuri de teste psihologice: Când se folosesc și ce indică rezultatele?
31/01/2025
testarea psihologica
Testarea psihologică a adulților: Probleme depistate și soluții
30/01/2025
psihoterapia comportamentală
Psihoterapia comportamentală pentru copii. Cum ajută și când este necesară?
31/12/2024
pisiholog copii
Cum ajută psihologul copilul să depășească anxietatea, fricile și fobiile?
31/12/2024
testare psihologică
Sfaturi testare psihologică: Cum te pregătești pentru evaluarea integrativă?
26/11/2024
terapia comportamentală
Transformările pozitive atrase de terapia comportamentală în sănătatea mintală
26/11/2024
brain mapping
Brain mapping: Instrumentul viitorului pentru diagnostic și tratament personalizat
30/10/2024
psiholog Bucuresti
Cum te poate ajuta consilierea psihologică să depășești momentele dificile din viață?
30/10/2024
psihoterapia copiilor
Psihoterapia copiilor: Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală individuală?
30/09/2024
evaluarea psihologica angajare
Ședințele de evaluare psihologică: Esențiale în procesul de angajare?
30/09/2024
psihoterapia comportamentala
Psihoterapia comportamentală pentru copii și adolescenți. Când să ceri ajutor?
30/08/2024
Cum se desfășoară evaluările psihologice la copii?
30/08/2024
brainmapping
4 Beneficii brainmaping pe care tinzi sa le ignori
31/07/2024
psiholog copii
Rolul pe care îl are psihologul în dezvoltarea copilului
31/07/2024