Terapie pentru viață împlinită

Anxietatea și hipnoza clinică: prietene sau nu?

anxietatea si hipnoza clinica principal aida ivan

În ultima vreme, tot mai multe persoane suferă de anxietate fie că sunt conștiente sau nu. Privarea de libertate, solitudinea, lipsa de activitate, distanțarea de prieteni și familie, excursiile anulate – totul contribuie la crearea unei stări negative de tristețe, atacuri de panică și diverse simptome care diferă de la o persoană la alta. Împreună formează anxietatea, o afecțiune intens explorată în ultimele luni. Anxietatea este o afecțiune psihică ușor de controlat cu metodele potrivite. 

Este anxietatea tratabilă? 

Cu siguranță DA. Din familia emoțiilor negative, anxietatea este cea mai mică soră. Necesită terapie, grijă și poate fi tratată, în special prin terapie. 

 Un psihoterapeut cu experiență îți poate fi aproape pas cu pas pentru ca tu să fii bine cu tine. 

Totuși, anxietatea poate fi tratată în mai multe feluri:

  • Abordări holistice
  • Abordări tradiționale ca ultimă soluție: medicamentație.

De ce spunem ultimă soluție?

Cei mai mulți dintre pacienții care ajung la psihiatru primesc o medicamentație strictă, destinată unei perioade lungi de timp care poate crea în cele mai multe dintre cazuri ceva mai grav: dependența. Medicamentația își reduce efectele în timp, fapt ce duce la creșterea dozei sau schimbarea acesteia cu alte pastile mai puternice. 

De aceea, abordarea holistică este mult mai potrivită pe termen lung. Chiar dacă efectele se pot vedea mai greu, după o perioadă mai lungă de timp, psihoterapia este recomandată pentru oricine. Până la urmă, psihoterapia este un proces de autocunoaștere. 

anxietatea si hipnoza clinica principal aida ivan

O abordare terapeutică a anxietății: hipnoza clinică

Poate nu știai, dar anxietatea se poate trata prin hipnoză clinica. Este o metodă profundă de tratare a anxietății deoarece tinde să ajungă la rădăcina problemei, chiar în inconștientul pacientului. Aici se află cele mai adânci răni, cele mai bine ascunse probleme și traume din copilărie. Ajungând atât de aproape de momentul declanșării stărilor de anxietate și atacuri de panică,  terapeutul și clientul pot identifica adevăratele cauze și apoi trata problemele clientului mai ușor. 

Prin hipnoză, terapeutul liniștește componenta conștientă a pacientului și navighează atent până în inconștient unde se adăpostesc multe informații, ascunse de minte din frică, de rușine, de teama de a fi judecat sau criticat și, nu în ultimul rând, din autoapărare.  

Ce este hipnoza?

Hipnoza nu este un procedeu nou, ci unul vechi de un secol, dar recent a început să fie popular în rândul terapeuților. Este dovedit științific faptul că terapia prin hipnoză este eficientă atunci când vine vorba de tratarea unor probleme ce  sunt cauzate de anxietate, traume, dependențe, depresie. În situațiile optime, hipnoza este folosită în creșterea performanțelor. 

anxietateta si hipnoza clinica

Cum te ajută hipnoza?

Hipnoza utilizată în cazurile de anxietate te ajută să intri într-o stare de transă pentru a putea accesa mintea inconștientă și a lucra în mod direct cu cauza principală a problemelor tale. Toate simptomele anxietății apar ca un rezultat a trei lucruri: experiența,  cuvintele pe care ți le spui și credințele pe care le ai. Fiecare persoană are putere și control deplin asupra cuvintelor și imaginilor pe care le rulează în cap în legătură cu propria persoană. 

Dacă în fiecare moment te gândești la tine și la viața ta, de ce nu ai face-o în mod pozitiv în loc să te critici și să te pedepsești constant? În fond, cheia rezolvării problemelor tale este la tine. Prin hipnoză, ghidat, identifici cauza anxietății, înveți să vorbești frumos și pozitiv cu tine însuți, să ai imagini mai bune despre tine, să renunți la experiențele asociate cu o gândire negativă și în final să îți reconectezi creierul pentru a  fi în armonie cu tine. 

Atunci când nu simți că ai control asupra minții tale, ai nevoie de ajutor specializat. Aici intervine terapeutul care te poate ajuta să preiei frâiele vieții tale.  Cel mai mic pas spre vindecare sunt să conștientizezi că ai o problemă, să admiți asta și apoi să ceri ajutor. Hipnoza te poate ajuta să te eliberezi de vechile tipare și să creezi unele noi, benefice pentru tine și sănătatea ta mintală. 

    Articole recente

    tipuri de teste psihologice
    Tipuri de teste psihologice: Când se folosesc și ce indică rezultatele?
    31/01/2025
    testarea psihologica
    Testarea psihologică a adulților: Probleme depistate și soluții
    30/01/2025
    psihoterapia comportamentală
    Psihoterapia comportamentală pentru copii. Cum ajută și când este necesară?
    31/12/2024
    pisiholog copii
    Cum ajută psihologul copilul să depășească anxietatea, fricile și fobiile?
    31/12/2024
    testare psihologică
    Sfaturi testare psihologică: Cum te pregătești pentru evaluarea integrativă?
    26/11/2024
    terapia comportamentală
    Transformările pozitive atrase de terapia comportamentală în sănătatea mintală
    26/11/2024
    brain mapping
    Brain mapping: Instrumentul viitorului pentru diagnostic și tratament personalizat
    30/10/2024
    psiholog Bucuresti
    Cum te poate ajuta consilierea psihologică să depășești momentele dificile din viață?
    30/10/2024
    psihoterapia copiilor
    Psihoterapia copiilor: Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală individuală?
    30/09/2024
    evaluarea psihologica angajare
    Ședințele de evaluare psihologică: Esențiale în procesul de angajare?
    30/09/2024
    psihoterapia comportamentala
    Psihoterapia comportamentală pentru copii și adolescenți. Când să ceri ajutor?
    30/08/2024
    Cum se desfășoară evaluările psihologice la copii?
    30/08/2024
    brainmapping
    4 Beneficii brainmaping pe care tinzi sa le ignori
    31/07/2024
    psiholog copii
    Rolul pe care îl are psihologul în dezvoltarea copilului
    31/07/2024
    fobiile
    Tratează-ți fobiile cu ajutorul realității virtuale!
    28/06/2024
    retreat la munte
    Retreat: Bucuria vieţii şi prosperitatea
    28/06/2024
    Am picat testul psihologic: Sfaturi despre ce trebuie să faci în continuare
    04/06/2024
    psiholog copii
    Când e nevoie să mergi la un psiholog copii București?
    04/06/2024