Fiecare copil are un anumit comportament și, până la un punct, este absolut normal să-i întrerupă pe alții, să fie furios sau să nu respecte reguli. Atunci când problemele de comportament devin severe, acțiunile copilului sau adolescentului pot semnala o suferință a sa sau o problemă semnificativă.
În acest articol, te ajutăm să descoperi și să intervii rapid atunci când copilul tău trece printr-o astfel de problemă. Intervenția precoce este cheia succesului în orice suferință a copilului și adolescentului. Psihoterapeuții noștri sunt specializați în mai multe tipuri de tehnici, pentru a-i ajuta pe copiii mici și pe cei mai mari să depășească orice dificultate, fie prin ședințe online, fie în cabinet.
Ce reprezintă psihoterapia comportamentală
Psihoterapia comportamentală este o formă de terapie care abordează o varietate de probleme emoționale și comportamentale. Ea implică un set de tehnici și principii care au ca scop modificarea comportamentelor disfuncționale și dezvoltarea unor abilități noi și sănătoase.
Academia Americană de Pediatrie recomandă, în cazul copiilor cu vârste între 2 și 5 ani, diagnosticați cu ADHD, să primească, înainte de tratamentul medicamentos, terapia comportamentală. Specialiștii spun că terapia comportamentală, în cazul copiilor mici, este mai eficientă dacă părinții lor învață strategii de la terapeuți, pe care să le pună în practică acasă, pentru a gestiona comportamentul micuților.
Situații în care copiii pot avea nevoie de psihoterapie
Din lipsă de experiență sau din subiectivitate, poate fi dificil pentru unii părinți să facă distincția între un comportament normal și unul problematic la copiii lor. Sunt însă câteva semne de avertizare care pot atrage atenția că este necesară contactarea unui specialist în psihoterapie copii, și anume:
Plângeri în legătură cu comportamentul de la școală
Dacă educatorul, învățătorul sau dirigintele aduce la cunoștința părinților că fiii sau fiicele lor au un comportament problematic, nu-și respectă sarcinile școlare sau intră adesea în conflicte cu colegii, este important ca aceștia să ceară sfatul unui psiholog sau psihoterapeut.
Copilul nu își face prieteni sau nu menține o prietenie
Dacă unui copil îi este greu să-și facă prieteni sau să mențină o relație de prietenie, psihoterapia îl poate ajuta să-și dezvolte abilități sociale esențiale: comunicarea eficientă, empatia, capacitatea de rezolvare a conflictelor și de menținere a unor relații armonioase.
Copilul are tulburări de dispoziție
Depresia și tulburările de dispoziție la copii și adolescenți pot avea un efect semnificativ asupra calității vieții lor. Pentru că se concentrează pe schimbarea tiparelor de gândire negative, terapia comportamentală ajută tinerii să-și recâștige echilibrul emoțional.
Probleme legate de controlul impulsurilor
Tinerii care au dificultăți în a-și controla impulsurile sau care prezintă simptome de ADHD își pot dezvolta autocontrolul și pot adopta comportamente adecvate, prin terapie cognitiv- comportamentală, atât online, cât și în cabinet.
Anxietate, frici, fobii
Anxietatea este o problemă frecventă în rândul copiilor și adolescenților, fie că este vorba despre anxietate de separare, anxietate generalizată sau anxietate socială. Psihoterapia cognitiv-comportamentală poate determina reducerea simptomelor fricilor, fobiilor, anxietății, prin tehnici de expunere și desensibilizare treptată.
Tulburări de alimentație
Terapia cognitiv-comportamentală este frecvent utilizată în cazul tulburărilor de alimentație, cum ar fi bulimia sau anorexia. Tinerii pot astfel să dezvolte o relație sănătoasă cu mâncarea și să își gestioneze emoțiile care stau la baza acestor comportamente.
Dificultăți de adaptare la schimbări
Dacă trec prin evenimente majore, cum ar fi mutarea într-un alt oraș, la o altă școală, divorțul părinților, pierderea unei persoane dragi, copiii pot fi ajutați să facă față acestor schimbări prin terapie. Ei vor învăța tipuri de comportamente mai sănătoase și mai eficiente pentru a gestiona mai bine situațiile dificile.
Semnale ce nu trebuie ignorate!
Sunt și anumite tipuri de semnale, pe care americanii le numesc „red flags”, care nu ar trebui ignorate, în comportamentul copiilor și care necesită contactarea unui specialist în sănătate mintală. Din această categorie fac parte: comportamentele agresive (amenințări, bătăi, răniri), comportamentele criminale (incendiere, furturi, efracție, vandalizare), cruzimea față de animale, dovezi de psihoză, cum ar fi că văd sau aud lucruri pe care alte persoane nu le văd și aud, lipsa extremă de respect, lipsa remușcărilor sau a empatiei, autovătămare, comportament sexualizat.
Importanța ședințelor de psihoterapie, pe termen lung
Ședințele online sau în cabinet, de psihoterapie comportamentală sau de psihoterapie integrativă, pot avea efecte pe termen lung asupra dezvoltării copiilor și adolescenților. Iată cât de importante sunt:
- previn problemele viitoare: abordând problemele comportamentale de la o vârstă fragedă, psihoterapia contribuie la prevenirea unor probleme mai grave în viitor. De exemplu, un adolescent care învață să-și gestioneze anxietatea, are mai puține șanse să dezvolte tulburări de anxietate severe ca adult;
- dezvoltă reziliența unei persoane: copiii învață să facă față cu succes provocărilor și stresului. Acest lucru îi pregătește pentru abordarea situațiilor dificile din viață cu încredere și calm;
- îmbunătățesc relațiile viitoare: prin psihoterapie cognitiv-comportamentală, copiii sunt ajutați să-și dezvolte empatia, ascultarea, înțelegerea – lucruri de bază pentru relații mai sănătoase și lipsite de conflicte;
- cresc stima de sine: învățând să-și gestioneze comportamentele și emoțiile, copiii se percep pe ei înșiși ca fiind capabili să facă față provocărilor și să se autocontroleze, ceea ce le crește stima de sine;
- impulsionează succesul școlar: problemele comportamentale și emoționale afectează performanța școlară. Ședințele de psihoterapie contribuie la îmbunătățirea concentrării, abilităților de organizare și motivației, care pot duce la succes școlar, pe termen lung.
Te așteptăm la cabinet sau online pentru ședințe de psihoterapie comportamentală, cognitiv-comportamentală, terapie de familie, psihoterapie integrativă, mindfulness, hipnoterapie și alte servicii în sprijinul copiilor și adulților.
