Terapie pentru viață împlinită

Efectul Fluture – despre schimbare

despre schimbare

O mică schimbare făcută azi are efecte mari în viitor. O bătaie de aripi a unui fluture creează un tzunami în Pacific”.

Ce mică schimbare ai făcut azi? Ce poți face azi diferit?

despre schimbare

Atât de simplu și totuși atât de greu. De ce oare ne e atât de greu să (ne) schimbăm? Sau chiar să renunțăm la ceva ce știm sigur că ne face rău?

Pe scurt?- de frică.

De frică de necunoscut, de frică să nu ne fie mai rău, de teama asumării consecințelor schimbării (deși în sufletul nostru poate știm deja care sunt acestea însă ne este teamă să ne asumăm responsabilitatea).

Si de ce nu e atât de teamă de necunoscut? Deoarece pentru psihicul nostru necunoscutul este asociat cel mai adesea cu moartea. Așa cum frica de moarte se rezumă de fapt la teama de necunoscut. Dacă am ști ce urmează ( și să știm că urmează o viață mai frumoasă, cu bogăție, cu fericire necondiționată, cu iubire), oare ne-ar mai fi atât de frică să plecăm? Cu siguranță că nu.

Si totuși cum putem să aducem schimbarea în viața noastră pentru a avea o existență mai bună, mai împlinită, pentru a avea mai mult curaj de a fi ceea ce am putea fi, pentru a ne dezvălui adevărata și întreaga noastră forță internă?

Răspunsul este simplu: făcând in fiecare zi cate o schimbare mică ( sau mare, daca vrei). Azi, mâine, poimâine, până când, într-o zi, observi ca ceva este diferit, ca viața ta ia o alta turnură, că încep deodată să apară oportunități ( ce în mod sigur existau și înainte, însă pe care acum ești pregătit sa le vezi si să le urmezi.

Îți propun așadar să te  gândești ( și apoi să pui in practică răspunsul) la aceste două întrebări:

1. Ce mică schimbare ai făcut azi?

2. Ce mică schimbare poți face azi?

SUCCES!

Articole recente

Neurofeedback
Cum reacționează creierul la dependențe și cum ajută neurofeedback-ul
30/09/2025
Neurofeedback
Neurofeedback pentru o viață mai bună: sănătate, performanță și relaxare
29/09/2025
Ce spun studiile despre eficiența neurofeedback-ului în anxietate
28/08/2025
ADHD și școala: Cum îi putem sprijini pe copii să învețe mai ușor?
28/08/2025
Cum vede psihoterapeutul Aida Ivan „șpaga” din ADN-ul românesc
11/08/2025
hipnoterapie
Călătorie în trecut: Cum te ajută hipnoza regresivă să-ți vindeci fricile
20/07/2025
terapie parinti
Psihoterapia pentru părinți: cum să fii bine cu tine ca să fii bine cu copilul tău
18/07/2025
hipnoza clinica
Hipnoza clinică în psihoterapie: când și cum este recomandată
20/06/2025
depresie
De ce nu dispare depresia doar cu voință și gândire pozitivă
20/06/2025
Psihologul explică: semnele mai puțin vizibile ale bullyingului la școală
25/05/2025
Ce poți afla despre tine efectuând un test ADN?
20/05/2025
psiholog copii
Cum alegi cel mai bun psiholog copii pentru cel mic? Sfaturi utile pentru părinți
30/04/2025
neurofeedbackul
Claritate, echilibru, vindecare: călătoria spre tine prin neurofeedback
30/04/2025
teste alzheimer
Tot ce trebuie să știi despre boala Alzheimer: Cauze, primele semne și tratament
28/03/2025
teste genetice
Testele genetice: Cum poți să-ți evaluezi riscurile privind bolile neurodegenerative
28/03/2025
tipuri de teste psihologice
Tipuri de teste psihologice: Când se folosesc și ce indică rezultatele?
31/01/2025
testarea psihologica
Testarea psihologică a adulților: Probleme depistate și soluții
30/01/2025
psihoterapia comportamentală
Psihoterapia comportamentală pentru copii. Cum ajută și când este necesară?
31/12/2024