Ea a îmbrăcat atât de multe fețe, forme, explicații și dimensiuni – e o meditație, e o poveste, e o sugestie, un exercițiu de vizualizare sau unul de relaxare… Este, de fapt, câte puțin din toate acestea.
Viața fiecăruia dintre noi este o transă. Fiecare trăiește în propria lume, cu propriile credințe și convingeri. Își creează propria realitate prin lentilele sale unice. E bine? E rău? Nu are importanță. Și, oricum, cine sunt eu să decid asta? Așadar, eu nu vreau să vă conving de ceva anume sau să vă spun ce e bine ori ce e rău, ci doar să vă orientez către a vă privi viața dintr-o altă perspectivă. Același lucru face și hipnoza.
Credințele și așteptările noastre sunt cele mai puternice forțe ce ne animă existența. Ce te animă pe tine? În ce crezi tu? Și, dincolo de aceste răspunsuri care-ți pot apărea în minte, dă-mi voie să-ți mai adresez o întrebare: Sunt acestea ale tale? Și, indiferent de răspuns, poți vedea dacă ele sunt constructive sau distructive, eficiente sau ineficiente?
Și asta este hipnoza.
Lasă-te purtat de-a lungul a ceea ce voi scrie și, în timp ce faci acest lucru, te invit să devii conștient de felul în care corpul tău se simte așa cum dorește el. Acest mesaj se adresează unei minți ce are tendința de a deveni critică, dar care, prin această critică, va despărți adevărul de minciună. Dar ce e adevărul? Și ce e minciuna? Nu sunt ele doar constructe ce ghidează mintea ta conștientă? Dă-mi voie să-ți ușurez dilema printr-un simplu exemplu. Cu un cuțit poți tăia pâine săracilor sau gâtul dușmanului. Nu instig la niciun act de violență, ci încerc să argumentez doar faptul că sensul lucrurilor este dat de modul în care le utilizăm. Eu chiar nu știu cum vei utiliza aceste informații sau unde, în ce coridor al minții tale, vor face să apară noi moduri de a percepe realitatea. Dar știu sigur că, dacă ele vor reuși acest lucru, tu vei vedea lucrurile dintr-o altă perspectivă. Este aceasta persuasiune? Dar oare nu faci acest lucru tu însuți de fiecare dată când alegi să crezi sau să nu crezi ceva? Foarte bine!
Hipnoza este, în primul rând, o relație între doi oameni, care mai apoi devine relația ta cu tine însuți, folosită pentru diminuarea durerii (fizice și/sau psihice), pentru întărirea eului, pentru creșterea stimei de sine, pentru depășirea anumitor complexe sau frici/fobii, depresie, pierdere și doliu, reducerea nivelului de stres, îmbunătățirea nivelului performanțelor etc.
Imaginația este principala unealtă cu care operează hipnoza. Dar, de fapt, nu orice se bazează pe acest aspect?
Nu suntem cu toții prizonierii propriilor noastre minți? Ce paradox: dacă suntem cu toții în aceeași barcă, ne mai putem numi prizonieri? Lasă-mă să reformulez. Cu toții funcționăm prin aceleași modalități de existență, cu toții suntem din același material ce se divide într-un infinit de forme și dimensiuni.
Hipnoza este o stare prin care mintea critică, condiționată, alege să se relaxeze, să se liniștească și, ca un om care, după ce s-a hotărât să se așeze la poalele unui copac de a cărui umbră se bucură, privește mai atent sau mai neatent peisajul minunat ce i se așterne în față, se lasă purtat de ceea ce simte în acel moment. De aici apar infinite posibilități. Iar noi suntem acolo pentru a le explora, găsind noi sensuri și/sau modalități de percepere, de raportare, de înțelegere a realității.
Este ceva misterios aici? Nici vorbă. Este cel mai simplu și la îndemână instrument de dezvoltare, deoarece, fără să știm, îl folosim dintotdeauna.
Aboneaza-te la newsletterul nostru și ai un cupon de 10% reducere la primul serviciu cumpărat de la noi!